Mengenal Apa Itu Nofap

FOU, Media: Kemajuan teknologi digital di zaman millenial seperti sekarang ini membuat kita sangat mudah menemukan konten-konten dewasa. Tentu ini menjadi PR tersendiri untuk para orang tua yang mempunyai anak remaja.

  Apalagi kebanyakan remaja sekarang sudah di berikan smartphone sendiri oleh orangtua mereka, membuat mereka sangat mudah menelusuri konten-konten berbau porn0gr4fi. Terbukti sekarang banyak remaja yang sudah kecanduan PMO (memuaskan hasrat sexsual) dan tak sedikit remaja yang bersusah payah untuk berhenti dari kegiatan tersebut. Nah, kegiatan menahan, mencegah, menghindari PMO itulah yang dinamakan NOFAP. 

  Dampak PMO yang sangat merugikan seperti cepat lelah, malas beraktifitas, keseringan tidur, itulah yang menjadi alasan beberapa remaja untuk mencoba nofap. Adapun tips-tips yang bisa kamu lakukan untuk nofap, dengan harapkan sedikit demi sedikit bisa mengurangi candu PMO kamu itu (hehe) 

1. Hindari menonton konten-konten dewasa

 Langkah pertama untuk berhenti PMO tentu saja menghindari menonton konten-konten yang berbau porn0grapi. Ini memang tak mudah, tapi ini adalah langkah paling tepat untuk sekarang. Akan sangat bahaya jika kamu sudah kecanduan nonton konten dewasa, ditakutkan kamu bakal sering berpikiran mesum bahkan jika melihat lawan jenis yang berpakaian tertutup. 

2. Lakukan hal-hal positif

 Apapun kegiatan yang kamu sukai asal itu bersifat positif maka lakukanlah. Baik olahraga, menulis, menggambar, bekerja, memasak. Apapun itu jadikanlah kebiasaan sehari-hari guna mengisi waktu luang kamu. Banyaknya waktu luang menjadikan kamu sering menghabiskan waktu dirumah, kebanyakan rebahan, ngayal ini, ngayal itu, nolep lah kalo kata orang zaman sekarang. 

3. Kurangi main handphone

 Kalo ini si tergantung kamu juga, kalo kamu bener-bener bisa memanfaatkan handphone untuk hal positif, itu bagus. Tapi sebaliknya, kalo kamu main handphone cuma buat scroll-scroll media sosial kamu doang, mending kurangi aja deh main hpnya, takutnya kamu bakal ga sengaja liat konten dewasa di laman beranda sosmed kamu terus malah jadi penasaran dan nonton. (Rokhman)